1セットも落とさず完全優勝! インターハイを目指す高校生の祭典、岩手県高校総体男子バレーボールは5月20日から23日まで花巻市総合体育館で開催され、契約チームである一関修紅高校男子バレーボール部が2年
インターハイ全種目出場枠を独占 インターハイを目指す高校生の祭典、岩手県高校総体が宮古市総合体育館で5月19日から22日まで開催され、契約チームである専修大学北上高校卓球部が大躍進! 男子団体は10連
本インタビューはプライベートジムCREDO北上店で『ダイエットハック』(60日間プログラム)を修了された方にパーソナルトレーナーがインタビューした内容です。CREDOでは守秘義務(プライバシー保護)の
新型コロナのストレス過多による自律神経の乱れが続出 すぐ疲れる やる気がでない 風邪を引く回数が多い むくみが気になる 頭痛がある いつも不安 気が散漫になり易い 理由もなくイライラする 肩が凝ってい
コロナ禍の外出自粛でオシャレする機会が減った、だから、ついつい手を抜いてしまいがち、という方は多い。でも、『必死になって運動している姿を知り合いに見られるのは、ちょっとイヤ。』と感じられるのではないでしょうか。そのため、CREDOは岩手県では先駆けて2016年に完全個室化のジムを北上市にOPEN。認知心理学の研究によると、マンツーマンでの指導は、教室での一斉指導の4倍の速さで同じ水準に達することが知られています。誰にも知られず、誰にも見られない『秘密のダイエット』、安心して運動できると大変好評をいただいています。
今、新型コロナウイルス感染拡大による外出自粛によって危機的な運動不足に加え、ストレスがどんどん蓄積し、体力の衰えや体重の増加が深刻化しています。そのため、適切な処置が遅れてしまったために、後々大変な不利益を受ける方が増えています。
また、「ダイエットに成功して健康になった」という話はごく限られた人のことなので、正確な情報を入手することが困難です。そのため、何から手をつけたらよいか、自分一人ではどうしようもない、と不安に思われている方が多いのです。中途半端なダイエットや運動をして逆効果な方もおられますが、すぐに対応しないために後になって大変困られる方も多くおられます。
そのため、『本当は痩せなければいけない』と思っているのに、何をしたらいいか、どこに相談したらいいのか分からず、また、面倒なことなので先延ばしにされている方も多いようです。
岩手県でもパーソナルトレーナーは増えてきました。しかし、ダイエットに関する食事指導や運動指導、さらにケアまで専門的に担当できるトレーナーはほとんどいないのが実情です。
これまで、私たちが相談を受けるときには、無理な自己流ダイエットで心身ともにボロボロという場合が多く、すぐにでも対応しなければいけないということもありました。そこで、まずは、あなたが不安に思っていることを、少しでも解消できればと思い、お試しレッスンをさせていただいております。
お試しレッスンでは、よく質問される次のようなことにお答えしたり、分かりづらい専門的な指導について実際にご体感いただいております。
お試しレッスンでは、個別に相談日時を設けて、他の方と重ならないようにさせていただいております。まずは、お電話で相談日時をご予約ください。なお、ご相談は申し込み順とさせていただきます。
「自己嫌悪していた自分が嘘のよう!60日後には、3万回あった不整脈が、なんと0回に!薬の服薬もしなくてよくなり、これには担当医もビックリしています。結果的には不調は全く感じないどころか、不整脈以外の内科的な問題も解消されましたし、体型は絞れて、久しぶりにウェストにくびれができたので服を買いに行くのも楽しみになってきましたね。おかげで余計な出費が出ますけど(笑)」
「今までは「自分の健康のために最低限、運動しなくちゃな」という義務だったのが、今は、自発的にトレーニングするようになりました。日常生活でも動くことが嫌ではなくなっています。それに、おかげ様で、とにかく代謝が良くなったと思います。今まで、汗をかかない体質だったのが、今では、ちょっと体を動かしただけでも汗がダラダラに(笑)。」
「やって良かったです!食べ物に気を使うようになって、気になっていたお腹周りは自分でも納得の変化。家族から『背中が締まった』とか、友人から『お尻が上がった』など言われたり(笑)身体が変わったことで、今まで以上に自信を持って行動できるようになりました。CREDOを知ってから、もっと早く申し込んでいれば、もう少し早く理想の体を手に入れていたのにと思います。」
「とにかく動くことに抵抗がなくなりました。今では、子供と一緒になって走り回っています。また、CREDOがきっかけで身体の変化だけではなく、気持ちの変化も。以前より、自信を持って行動できるようになったと感じています。今まで二の足を踏んでいた興味がある県外セミナーなどに積極的に参加している。体の変化が自分の仕事にも好影響を与えてくれていると感じています。」
「ネットで情報はいくらでも手に入るようになったけど、自分では限界がある。私の場合、何度もリバウンドをして成功しなかったのが物語っていますよね。CREDOで教えてもらった食事のコンセプトは、今まで自分でやってきたものとは全く違った。これが決め手だと思います。昔は「食べなきゃいいんでしょ。」「カロリーを控えればいいんでしょ。」みたいな感じだったんですが、体に必要な油とか、ビタミンとか、栄養素に目を向けるようになった。プログラム後半は、「少し食べすぎかな・・・」と思っていたのに、体組成を測定してみると脂肪量が減ってました。」
担当するのは日本トップレベルのアスリートやチームばかり。高い指導力が試されるスポーツ現場で実績を積み重ね、現在担当する全チームが全国大会や東北大会へ出場する常勝軍団です。
2021年に宮城県利府町のキューアンドエースタジアムみやぎで開催された東京オリンピックのサッカー競技において、選手用医療スタッフに選出され、各国の選手を支えました。医師の指示を受け医療スタッフをサポートする「アスリートケアアシスタント」として活動しました。
岩手日報・岩手日日・朝日新聞・河北新報・産経新聞・めんこいテレビ「GOOD LUCK STORY」・AREA i・ラジオ番組など多数。