お客様からよくある質問

A. 安全性を最優先にしているため、ケガのリスクは極めて低いです。
トレーナーが常に姿勢や動きを細かくチェックし、適切な負荷でトレーニングを進めます。「体力に合わせた無理のないプログラムで安心して取り組めた」との声も多く寄せられています。

A.初心者こそ大歓迎！完全個室であなた専用のプランを提供することを目的に創られたプライベートジムです。
ご安心ください！ダイエットハック5.0は、これまで運動習慣がなかった方のために設計されたパーソナルジムです。

初心者でも安心できる3つの理由

① 完全個室のため、人目を気にせず自分のペースで進められる
一般のジムでは、周りの視線が気になったり、「器具の使い方がわからない…」と不安になったりすることもあります。当ジムでは、あなた専用のトレーニング空間 で、マンツーマンのサポートを受けながら進められるので、恥ずかしさや戸惑いを感じることなく、安心してスタートできます。

② あなたの体力・目的に合わせたオーダーメイドプログラム
トレーニングはすべてパーソナル対応。最初はストレッチや軽い体幹トレーニングなど、体の使い方を覚える基礎運動からスタート し、無理なくレベルアップできます。トレーナーがあなたの状態を細かくチェックしながら進めるため、「ついていけないかも…」という心配は不要です。

③ 高級ホテルのラウンジのような落ち着いた空間で、快適にトレーニング
運動経験のない方ほど、「ジムに行くのがストレスにならないか？」と不安に感じるもの。当ジムは、清潔感のある 高級ホテルのラウンジのような落ち着いた空間 を完備し、トレーニングそのものが心地よく感じられるよう配慮しています。

さらに、当ジムでは 「分子栄養学」に基づいた食事指導 も行っており、「運動が苦手でも、食事管理だけで変われるの？」といったご相談にも対応。無理な食事制限なしで、健康的に体を変えていくサポートを提供しています。

「経験豊富なトレーナーがあなたに最適な指導を行います！」

ダイエットハック5.0では、業界トップクラスの知識と経験を持つパーソナルトレーナー が指導を担当します。私たちのトレーナー陣は、スポーツ科学、解剖学、運動生理学に精通し、国際認定資格を取得したプロフェッショナルです。

さらに、トレーナーは 分子栄養学に基づいた食事指導の専門知識 も持ち、単なる筋力トレーニングだけでなく、あなたの体質やライフスタイルに最適なアプローチを提供 します。例えば、「食事制限なしで痩せる方法」や「リバウンドしにくい体づくり」など、あなたの目標に合わせた戦略的なプログラムを設計します。

また、トレーナーは 大手スポーツクラブでの指導経験やプロアスリートのパフォーマンス向上サポート経験を持つ者も在籍 しており、一般の方だけでなく、トップレベルの選手にも対応できる高い技術力を誇ります。

「完全個室の快適空間×パーソナル指導×分子栄養学」

一般的なジムと異なり、ダイエットハック5.0では完全個室でトレーニングを提供。さらに、分子栄養学に基づいた食事指導を組み合わせることで、無理なく健康的に痩せることができます。

「短時間でも結果が出るように設計されたプログラムです！」

はい、週1回のトレーニングでも十分な効果を得られます。ダイエットハック5.0では、短時間で効率的に鍛えられるパーソナルトレーニングを提供。さらに、分子栄養学に基づいた食事管理を組み合わせることで、週1回でも結果を出すことができます。

「あなたの体力に合わせて無理なく進めます！」

「パーソナルトレーニング＝厳しい」というイメージを持つ方もいますが、当ジムでは個々のペースに合わせてプログラムを調整します。完全個室のリラックス空間で、自分に合った強度のトレーニングが可能です。

A. 年齢に関係なく成果を出せます！40代・50代の方の成功例も豊富です。/strong>
「ダイエットハック5.0」は、体力やライフスタイルに合わせたプログラムを作成し、無理のない範囲で取り組めます。40代・50代の方でも無理なく始められ、実際に2ヶ月でウエスト-10cmを達成した方も多数いらっしゃいます。年齢に関係なく、理想の体型と健康的な生活を手に入れることができます。

A. 初心者でも安心して始められ、確実に効果を実感できます。
9割以上の利用者が初心者からスタートしています。私たちは「運動が苦手」「続けられるか心配」という方を全力でサポートするため、一人ひとりの体力や目標に合わせたプログラムを作成します。「最初の1ヶ月でウエスト-5cmを達成！」という声も多数。運動が初めての方でも、成功体験を積み重ねながら理想の体型に近づけます。

A. はい、女性特有のお悩みに特化したメニューをご用意できます。
例えば、産後ダイエット、骨盤矯正、下半身引き締めなど。女性の体の特徴を考慮したトレーニングで、「ヒップアップが叶った」「産後の体型が元に戻った」など、多くの喜びの声をいただいています。目標や悩みに応じてメニューをカスタマイズします。

A. はい、完全プライベートなので他人の目を気にする必要はありません。
予約した時間帯はあなただけのためのスペースです。また、お客様同士が顔を合わせる心配がないよう予約の時間は余裕を持ち確保していることから、多くの利用者が「自分だけの空間だからこそ続けられる」と感じています。人目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングを楽しむことができます。

A. 高級ラウンジのような落ち着いた空間でリラックスできます。
プライベートジムは完全予約制で、他の方と顔を合わせる心配がありません。室内はシンプルで洗練されたデザインとなっており、集中力を高める空間が整っています。「運動が苦手だった私でも、ここではトレーニングが楽しい！」という声が多く寄せられるほど、快適で居心地の良い環境を提供しています。

A. 忙しい方でも取り組めます！
週2回・1回60分のトレーニングで、効率的に結果を出すことが可能です。短時間でも最大限の効果を引き出せるメソッドをご用意しています。30日間の返金保証や30日間無料延長保証もお付けし、また、週1回のプログラムもご用意しているため、お客様のご要望に応じたサービスをご提案できます。

「クレジットカードOK！無理なく続けられます」

各種クレジットカード、銀行振込、現金払いなど、柔軟な支払い方法をご用意しています。料金の支払いは原則一括払いをお願いしています。そのため、分割払いをご希望のお客様は、ご自身でクレジットカードでの支払いを分割にしていただく必要があります。

「完全予約制だから、あなたのスケジュールに合わせて調整可能！」

完全予約制のため、あなたのライフスタイルに合わせたトレーニングスケジュールを組めます。

A. 多くの方が食事指導を併用されていますが、必須ではありません
「美脚コンディショニング」は、トレーニングのみの利用も可能です。ただし、効率よくダイエットの目標を達成するためには、食事と運動のバランスが重要です。そのため、約8割以上のお客様が食事指導も併用し、より効果的な結果を得ています。特に、分子栄養学に基づく食事指導では、体内で不足しがちな栄養素や改善すべきポイントを細かく分析し、短期間での成果を最大化します。食事指導を付けることで、短期間での成果が期待できます。

A. はい、写真で共有することで、より効果的な指導が可能になります。
「ダイエットハック5.0」では、食事内容を写真で共有いただく方法を推奨しています。写真は、栄養バランスや食材の量などを視覚的に確認できるため、的確なアドバイスがしやすくなります。また、写真を通じて分子栄養学（オーソモレキュラー栄養療法）の観点からもアプローチを行います。分子栄養学とは、体内で必要な栄養素を分析し、不足や過剰を正しく補うことで体のバランスを整える方法です。これにより、ただ痩せるだけでなく、健康的でエネルギッシュな体づくりをサポートします。写真を撮ることで、自分の食事を客観的に見直す習慣がつき、栄養改善の第一歩となります。ご希望や生活スタイルに合わせて、他の方法でも柔軟に対応可能ですのでお気軽にご相談ください。

A.「負担にならない方法でサポートします！」
食事管理は、ダイエット成功の重要な要素ですが、無理に記録をつける必要はありません。あなたのライフスタイルに合わせた簡単な方法で、健康的な食習慣をサポートします。

「無理に飲む必要はありません！体質に合わせたアドバイスを提供します」

プロテインは、筋肉の成長や回復をサポートするために有効ですが、すべての人に必須ではありません。当ジムでは、あなたの体質や食生活に合った摂取方法をアドバイスします。

「無理な我慢は不要！食べながら健康的に痩せられます」

ダイエット成功のカギは、食べることを楽しみながらバランスを取ること。分子栄養学に基づいたアドバイスで、ストレスなくダイエットを進められます。

A. はい、リバウンドしにくい体づくりを全力でサポートします。
「リバウンドの原因」を分析し、食事管理や運動習慣を見直すことで、長期的な成功を目指します。また、ストレスなく続けられる方法を提案するため、これまでの失敗を乗り越えやすくなります。

「極端な制限は不要！分子栄養学に基づいた健康的な食事指導」

当ジムでは、無理な食事制限は行いません。分子栄養学に基づき、あなたの体質や生活スタイルに合わせた最適な食事プランを提案。「美味しく食べながら痩せる」ことが可能です。

A. 体調に合わせた対応をすぐに行います。
トレーナーはお客様の健康状態を最優先に考えています。万が一、トレーニング中に体調が悪くなった場合は、無理せず休憩やプログラムの変更を提案します。

A. はい、生活習慣やモチベーション管理など幅広い相談に応じます。
私たちの目標は、お客様がジムを卒業した後も健康的な生活を続けられるようサポートすることです。トレーニング以外のことでも気軽にご相談いただけます。

A. はい、挫折経験がある方も大歓迎です！
過去にダイエットや運動で挫折した方が再挑戦し、成功しているケースが多数あります。トレーナーが寄り添い、失敗の原因を一緒に考え、改善策を見つけることで、無理なく継続できる環境を提供します。「過去の失敗があったからこそ、今回は成功できた」との声が多く寄せられています。

A. トレーナーがしっかりサポートし、やる気を取り戻すお手伝いをします。
モチベーションが下がる原因は人それぞれですが、プライベートジムでは定期的なフィードバックとカウンセリングを行い、一人ひとりに合ったアプローチでやる気を引き出します。また、小さな成果を積み重ねることで、達成感を持ちながら進めることが可能です。

A. 無理なく楽しく続けられる仕組みを提供しています！
運動嫌いの方でも楽しめるよう、トレーナーが目標に合わせたプログラムを柔軟に設計します。また、達成感を感じられるよう、小さな目標を設定し、一歩ずつ進めることで「運動が楽しい」と思えるようサポートします。「続けられるか不安だったけど、自然と運動が好きになりました！」という声もいただいています。

A. 相談内容は完全に守秘義務のもとで扱います。
トレーナーはお客様との信頼関係を大切にしており、相談内容が外部に漏れることはありません。どんな些細なことでも安心してご相談ください。

A. 個人情報は厳重に管理し、第三者に提供することはありません。
セキュリティポリシーに基づいて、お客様のプライバシーを徹底的に守ります。安心して情報を共有してください。

A. はい、完全プライベートな空間で安心して取り組めます。
プライベートジムでは、予約時間中はあなただけの空間が確保されるため、他のお客様と顔を合わせることはありません。また、個人情報の管理も徹底しており、安心してご利用いただけます。