取り戻すのは、体重じゃない。失われた“わたし”だった。

Q1　あなたは以前どんな悩みを抱えていましたか？また、なぜCREDOを選んでいただけたのでしょうか？: 体重が増えてしまい、ついに過去最高の数字に…。
自分では運動がなかなか続けられず、ストレスがたまると過食に走る毎日でした。
「もうこれ以上は、一人ではどうにもできない」と感じて、パーソナルトレーナーを探し始めたんです。

そのときに、CREDOを見つけました。他のジムとも比較した上で、「まずは体験してみよう」と思い、申し込みました。
正直なところ、「有酸素運動ばかりだったら続かないかも…」と勝手に思っていたのですが、実際は初めてのウエイトトレーニングを丁寧に指導していただき、「久しぶりに、ちゃんと運動できたな。気持ちよかったな」と思えました。
ここなら、しっかりとした運動を教えてもらえそうだと感じたのが決め手です。
Q2　その悩みを抱えている時はどんな心境でしたか？なぜ、解決できずに悩まれていましたか？: 「このままじゃ本当にまずいな」と危機感を抱いていました。
体重の問題だけでなく、「もしかして生活習慣病になるかも？」と不安もありました。実際に健康診断で血圧を指摘され、別の病院で血液検査を受けたところ、肝機能の数値にも注意が必要と言われてしまって…。
幸い、病気そのものはありませんでしたが、「このままだといずれ…」という恐怖を感じました。
肝臓のことを指摘されたのは大きなきっかけで、生活習慣を本気で変えようと思うようになりました。
Q3　プライベートジムでのパーソナルトレーニングを実践して良かった点を教えてもらえますか？それは他とどんな点が違いますか？: 正しいフォームでエクササイズができているという安心感がありました。常にトレーナーがそばにいてくれるからこそ、不安なく取り組むことができたんです。
また、事前予約制でトレーニングの予定が組まれているので、「今日は気分が乗らないな…」という理由でサボることもなく、自然と運動する習慣ができました。
自分を変えるには、こうした“逃げられない環境”が必要だったんだと思います。CREDOは、そのためにぴったりの場所でした。
Q4　プログラムが終わった今、どんな悩みが解消しましたか？また、実際に効果を体感した瞬間を教えてください。: 今まで自分ではどうしても減らせなかった体重が、CREDOに通い始めてから少しずつ減っていきました。まず、その変化にとても驚きました。
もちろん、まだ目標の数値には届いていませんが、「このまま運動を続けていけば、きっと辿り着ける」と思えるようになったことが、大きな収穫です。

それから、職場で長時間座っている時に、同僚から「最近、姿勢がいいね」と言われたことも印象に残っています。ちょっと腹筋がついたのかもしれません（笑）。
Q5　悩みが軽減・解消されたことで、生活はどのように変わりましたか？また、心境などの変化があれば併せて教えてください。: 実は、私はパンが大好きで、毎朝欠かさず食べていたんです。でも今は、自然と控えるようになりました。
「ちゃんと運動している」という実感が、自分への信頼につながっている気がします。
以前よりも、「私はちゃんと動けている」と感じられるようになったおかげで、日々の行動も少しずつ前向きになってきました。
Q6　CREDOのサービスを購入しようと決めたのはなぜですか？: 「自分を変えたい」という思いが一番の理由です。
もちろん、パーソナルトレーニングにはそれなりの費用がかかります。でも私は、それを“浪費”ではなく、“自分への投資”だと思って決めました。
未来の自分のために、本気で向き合うための一歩だったと思っています。