本インタビューはプライベートジムCREDO北上店で『ダイエットハック』（60日間プログラム）を修了された方にパーソナルトレーナーがインタビューした内容です。CREDOでは守秘義務（プライバシー保護）の徹底のため、お客様情報の一切を外部に公開しておりません。そのため、本インタビューのみが実際に体験された方々の生の声となります。ぜひご参考にしていただければ幸いです。

『挙式を3ヶ月後に控えていることもあって、確実に結果が欲しかった…。』

Q1　プライベートジムCREDOにお越しになる前には、どんなことでお悩みでしたか？
また、なぜCREDOを選んでいただけたのでしょうか？

女性

「こと運動に関しては自己肯定感が低かったです。“自分には運動神経がない”、”自分は体が硬い”と思っていました。だからなのか、姿勢が悪いというのがすごくコンプレックスに…。どうやって運動すればいいのか、全くわからなかったし、自分1人だと、継続することができませんでした。流行りの動画を見ながら行ったりしていたけど、果たして合ってるかどうか、自分では判断ができなかったのもあります。“一度、ちゃんと教わりたい！”そう思ってパーソナルジムを探しました。」

Q2　その悩みを抱えている時はどんな心境でしたか？なぜ、解決できずに悩まれていましたか？

女性

「今思うと全てが“気持ちの問題”なのかもしれないけど、何かを始めるのがとても億劫に感じていました。気持ち的も、身体的も、常に”だるさ”を感じていましたね。　運動に限らず、物事を継続するのが苦手でしたが、トレーニングが続いて、身体が変わることで、気持ちやメンタルも変えられるといいなと思っていました。」

Q３　プライベートジムでのパーソナルトレーニングを実践して良かった点を教えてもらえますか？それは他とどんな点が違いますか？

女性

「身体を正しく動かす習慣づくりができたこと！身体を動かすことに対する苦手意識がなくなったから、毎回のトレーニングが単純に楽しかったし、日常生活で億劫だと思っていた『身体を動かすこと』が楽しくなってきました。気持ちの切り替えもできるようになったと思います。トレーニングを教えてもらっているから、“日々の生活も気をつけよう！”と思えるようになったのは大きかったです。」

Q4　プログラムが終わった今、どんな悩みが解消しました？また、実際に効果を体感した瞬間をおしえてください。

女性

「“ここからの行動が試されているな”と思っています。今まではパーソナルの約束があったから運動を続けてこれたけど、ここで運動をやめたら、せっかくの成果がなくなると思っています。自分でどこまで意識できるか、運動するかで今後が変わると思っています。今までは無頓着だったのに、常に自分の姿勢を意識して、正しいポジションになるように心掛けている自分に驚いています！」

Q5　悩みが軽減・解消されたことで、生活はどのように変わりましたか？また、心境などの変化があれば併せて教えてください。

女性

「仕事が変わったことで、生活リズムが大きく変わりました。それでも、パーソナルで教えてもらったことを、とにかく意識して取り組んでいる自分がいる。もう少し仕事に慣れたら、しっかり生活習慣を整えていきたいと思っています。今までは自分にとても甘かったけど、こうやって行動していることでメンタルが変わったかなと感じています！」

Q６　CREDOのサービスを購入しようとした決めたのはなぜですか？

女性

「続けることが苦手で、過去に何度も挫折を経験。プロの力を借りようと思っていました。パーソナルトレーニングジムは、レベルの高い人がさらに高みを目指す場所という先入観があったけど、体験時に、自分の話を聞いてもらって、運動神経がない私でもできることを教えてもらえました。費用はかかるけど、普通のフィットネスクラブに申し込んで幽霊会員になるよりも、続けることができると思って購入を決めました！」