取り戻した自信。自分がこんなに活動的になるなんて！

Q1　あなたは以前どんな悩みを抱えていましたか？
また、なぜCREDOを選んでいただけたのでしょうか？

「過去最大に体重が増えてしまって、すごく痩せたかったんです。でも、自分ではうまく痩せることができなくて、　“食べさえしなければ、痩せるられる”と単純に考えていたけど、食べないダイエットはリバウンドが起こりそうかもとも思い、避けていました。とはいえ、じゃあ、運動しよう！という気にもなれず……。気持ちは先行しているけど、行動が伴わない。パーソナルトレーニングには前から興味があったんですけど、”自分でもできるだろうか？”と不安を持っていました。自分史上、一番太っている状態だったし、運動自体、どちらかと言えば苦手で、スポーツ経験もほとんどなかったから。CREDOを選んだのは、一番最初の問い合わせが決め手に。パーソナルだからこそ、個人に合わせてトレーニング内容をアレンジする事や、過去には、私と同じような運動経験のない人でも、無事にプログラムを完了した実績があることなど、丁寧に答えてもらう。「大丈夫ですよ！」と背中を押してもらったのがよかったです。」

Q2　その悩みを抱えている時はどんな心境でしたか？なぜ、解決できずに悩まれていましたか？

「ファッションが好きで、結構、おしゃれにも気を使っていたけど、ここ１〜2年はなんとなく無難な服装。『本当はこうじゃない！』という理想と、現状の自分とのギャップを感じて自信を無くしていたような感じ。「年齢もあるので、太るのはしょうがない。」と諦めていた部分もありますね。変わらなくちゃ！と言う意識だけはあるけど、何をどうしたらいいのかがわからないという状況が続いていました。」

Q３　プライベートジムでのパーソナルトレーニングを実践して良かった点を教えてもらえますか？それは他とどんな点が違いますか？

「一言で言えば、「信頼できるトレーナーに出会えた」のが一番です。運動が本当に苦手で、最初、正しくスクワットができなかったのに、いろんなアレンジや手立てを用意してもらって、段階的に指導してもらえました。今では普通にバーベルでスクワットをしている（笑）。運動・食事、とにかくいろんな面に関する疑問に対して、ポイントを絞った回答をもらえたのがよかったです。いろんなことが詰め込みすぎになってしまうと、完璧を目指して挫折してたかもしれません…。シンプルに説明してもらえたことで、「この人の言う事は絶対だ」と信頼して行動できました。ダイエットは、”我慢”することと今までは常に感じていたけど、CREDO の方法は、もちろん食事面の制限などはあるけど、自分にとっては無理なく対応できる内容だったし、運動も色々工夫してもらったので、途中から体を動かすのが楽しくなってきました。」

Q4　プログラムが終わった今、どんな悩みが解消しました？また、実際に効果を体感した瞬間をおしえてください。

「メンタル面の変化が大きいです！当初の悩みはほぼ全て解消できたと言えますし、失っていた自信を取り戻したと感じています。ダイエットに関して”何をすればいい？”という不安は今は全く感じません。まだまだ理想の体型までは道半ばかもしれないけど、職場の階段の登り降りで疲れなくなったり、去年着られなかった服が着られるようになったり、周囲の人からも”痩せたね”と声をかけられたり！こういう変化を感じているので、より運動が楽しくなっているのが信じられません。」

Q5　悩みが軽減・解消されたことで、生活はどのように変わりましたか？また、心境などの変化があれば併せて教えてください。

「さっきの質問と重複するけど、まずはメンタル面。自信を取り戻したのはとっても大きいです！自信を取り戻したからなのか、日々の行動も大きく変わりました。あんなに動くのが嫌だったのに、今は自分でも、自宅でも毎日スクワットを継続していたり、週の中でウォーキングの時間をスケジュールしたり。自分が、こんなに活動的になるなんて、本当にびっくりしています！」

Q６　CREDOのサービスを購入しようとした決めたのはなぜですか？

「CREDOを選んだ理由と同じ。“できるかどうかとう言う不安”を解消してくれたから。確かに価格は安いものではないので、周囲の人にも、”そんなにお金をかけなくても。。。”と言われたりもしました。ただ、いざ始めてみて、すごく自分に合ったプログラムを提供してもらっていると感じていました。パーソナルトレーニングの一番いい部分を活用していると感じています！」