「姿勢改善から始まる、新しい自分。」— CREDOで変わった私の体験談

Q1　あなたは以前どんな悩みを抱えていましたか？また、なぜCREDOを選んでいただけたのでしょうか？: 昔から姿勢が悪いことがコンプレックスでした。気がつくと、すぐに猫背になってしまうのです。「姿勢を改善するためにトレーニングをすれば、なんとかなるかも…」と思い、フィットネスクラブに通ってみました。しかし、ただランニングをしたり、マシンを適当に使ったりするだけでは、思うように改善できませんでした。

「自己流では限界がある」と感じ、正しいトレーニング方法を学びたいと思い、パーソナルトレーニングに申し込みました。
Q2　その悩みを抱えている時はどんな心境でしたか？なぜ、解決できずに悩まれていましたか？: 自分で運動やストレッチをしても、姿勢はなかなか改善しませんでした。正直、健康面や日常生活で大きな支障はなかったのですが、「このまま年齢を重ねたらどうなるのだろう？」と考えるようになり、漠然とした不安を感じていました。

「いつまでも健康でいたい」
「日々の生活を楽しみ続けたい」

そんな気持ちが強くなり、姿勢を根本から改善したいと思うようになりました。
Q３　プライベートジムでのパーソナルトレーニングを実践して良かった点を教えてもらえますか？それは他とどんな点が違いますか？: エクササイズ中に、姿勢の保持や動きのコツについて客観的な評価をもらえることが、とても良かったです。自己流では気づけなかった細かいポイントを、トレーナーがしっかり指導してくれました。

また、常にそばでフォームをチェックしてもらえるので、正しくトレーニングができました。「第三者に見てもらえる環境」というのが、今までの自己流トレーニングとは大きく違う点でした。
Q4　プログラムが終わった今、どんな悩みが解消しました？また、実際に効果を体感した瞬間をおしえてください。: パーソナルトレーニングを受けたことで、普段の生活の中でも姿勢を意識する習慣がつきました。まだ気を抜くと猫背になってしまうこともありますが、改善に向けて自宅でも教えてもらったエクササイズを実践しています。

また、トレーニングを始めてから、趣味のスノーボードの調子が格段に良くなりました！以前とは滑りが変わり、ボードに乗る位置やバランスが良くなったのを実感しています。
Q5　悩みが軽減・解消されたことで、生活はどのように変わりましたか？また、心境などの変化があれば併せて教えてください。: トレーニングを通じて、姿勢を意識するポイントを教えてもらったので、普段の生活の中でも自然と姿勢を意識するようになりました。

また、体を支えるためにも、スタイルを維持するためにも、筋肉が重要だと改めて実感しました。そのおかげで、食事への意識も変わり、特に今まで不足しがちだったタンパク質を意識的に摂るようになりました。
Q６　CREDOのサービスを購入しようとした決めたのはなぜですか？: 最初は、パーソナルトレーニングに対して、「厳しそう」というイメージを持っていました。

しかし、実際に体験レッスンを受けたときに、「これなら自分でもできる！続けられそう！」と思えたのが決め手でした。トレーナーが私に合った内容にアレンジしてくれたことで、開始前にあった不安が解消され、安心して申し込むことができました。