「友人にせっかくのお誘いをもらっても断ってしまったり、子供と外で遊びたいくないから家の中で過ごしたり。今思うと、体型を気にしていていろいろな機会を失っていたんだなぁと思います。」
「もちろん、体型は変えたいとはいつも思っていました。「どうやったら変えられるのか？」「何をすればいいのか？」その具体的な方法が分からないので、結局は自分一人ではなにも変えることがでませんでした。それで悩んだりすることでストレスになって、ちょっとイライラしたり、、、悪循環ですよね。」
「皆さんそうだと思うのですが、CREDOの存在は始める以前から知っていましたよ。でも、なかなか始めるきっかけを掴めなかったんです。そこから、仕事や家族など環境が変わったこともあり、「ここだ！」と思ったんです。ちょうど変化のタイミングだったんですよね。そこで自分自身も体を変えよう、自身を取り戻そうと一念発起して申し込みました。」
「はじめから体力に自信が合ったわけではもちろんありません。自分の今のレベルに合わせてメニューを個別にデザインしてくれる担当トレーナーの指導法やアドバイスが、自分には合っていたんだと思います。」
「だから途中からは、トレーニングが楽しいと感じられるようになってきたんですよね！でも、”楽しい”と思えたから、最後までやり遂げることができたと感じています。重たいものを持ち上げるなんて、全くイメージできなかったのに、「次回は、スクワットで○○ｋｇを挙げてみよう。」みたいな感じで取り組んでいたのは自分でも驚きです。一人では絶対にやれなかったと思います。」
「毎回、食事内容をLINEで送ることが、ある意味、強制力があるので、「やなきゃ！」という意識にしてくれる。最初はちょっと面倒だと思っていましたが、そのおかげで、割と苦も無く糖質依存から抜け出すことができました。以前から、軽度のグルテンアレルギーがあったので、脂肪の代謝を活性化をすることで、身体が楽になるのがすぐに実感できたし、午後の仕事中に眠くなることもなくなるし、気持ちの浮き沈みも少なくなったなと感じることができ食事の大切さを改めて実感しています。」
「過去に自己流で行っていたトレーニングは、筋肉痛を経験したことがなかったのに、CREDOのトレーニング後は、すぐに筋肉痛に。「あー、この筋肉を使ったんだな。」とか、「あのエクササイズは、ここに効くんだな。」と実感できました。筋肉痛はトレーニングをちゃんと行なえたと言う満足感に繋がるんですよ。自主トレの時も、「どこの筋肉を・・・・」と意識するようになっていましたね。」
「動くことに抵抗がなくなった今では、子供と一緒になって走り回っています。また、今回の60日間がきっかけで身体の変化だけではなく、気持ちの変化も起こりました。以前より、自信を持って行動できるようになったと感じています。今まで二の足を踏んでいた、興味がある県外セミナーなどに積極的に参加している自分もいます。食事や体の変化が自分の仕事にも好影響を与えてくれていると感じています！」
