栄養療法

毎日気をつけているのに

「毎日気をつけてるのに、なぜか痩せない…」こんな経験はありませんか？

昔から推奨されている「低カロリー」「低脂肪」では体重は減少しないばかりか、心臓病の発症率も減少しないという結果が出ています。

情報の迷子

「何を信じればいいのか？」という情報過多の時代。

従来のダイエットの食事法のほとんどが間違いばかり、おまけに運動だけしても効果はほとんどありません。

運動の限界

「運動だけでは限界を感じた」というお声をよく聞きます。

筋トレや有酸素運動を続けても、思うような結果が出ない現実。

年齢による諦め

「年齢のせいだと思って諦めていた」

加齢とともに変化する体に対して、諦めの気持ちを抱いていませんか？

CREDOの栄養サポートはここが違う

私たちはその原因を「カロリー」ではなく「ホルモン」に見つけました。
鍵を握るのは――インスリンです。

プライベートジムCREDOでは、『Orthomolecular Nutrition』の理論に基づき、「血糖値スパイクのコントロール」を重視し、腸内環境を整えていく食事指導（食習慣の再設計）を取り入れています。

食事指導×パーソナルトレーニングのシナジーで変化が加速

✔ 時間栄養学もベースにした食事指導
✔ 無理な制限や置き換えダイエットは不要
✔ ライフスタイルに合わせたアドバイス
✔ 専属トレーナーの毎日のフィードバック
✔ 痩せるだけでなく、疲れにくく、肌の調子まで整う

お客様の声

「食事が正しくなったからなのか、変に落ち込んだりすることがなくなりました。朝が苦手で起きれなく、仕事に行きたくないなぁ・・・・などと考えていたのに、そんなことが一切なくなったんですよ。体力がついたからなのか、仕事も順調で、本当に自分でもびっくりしています。」

「毎回の食事アドバイスが大変助かりました。一番悩んでいたところなので、コメントをもらうたびに、もっと必要な食べ物を食べよう、必要のない食べ物は控えようと強く意識することができたし、もし、不必要なものを食べてしまったとして、どんな変化がまっているか、先の事を考えるようになりました。今まで我慢できず食べていたのに、第三者からのコメントがあると、変わるものだなと実感しましたね。」

「仕事や育児で、常に頭・顔の周辺がだるいというか、モヤっとしていたのに、今はそれが消えて、常にクリアな状態です！規則正しい生活が送れるようになって、朝の目覚めも良くなり、毎日の疲労感が以前とは全然違うんです。同居している家族も協力してくれるようになり、これからもこの生活習慣を続けていける自信がありますよ。」