2025.05.10

老化も太ることも、“選べる時代”へ

栄養学という“物語”の崩壊と、その封印された情報のこと

インフレ、戦争、気候変動。
世界は今、何かが大きく揺れ始めている。
ニュースを見れば、胸の奥がざわつく。
「この先どうなる？」という、答えのない問いが、心に重くのしかかる。

いま、世界中の医療費が天井知らずに膨れ上がっている。

糖尿病、肥満、心疾患。どれも「生活習慣病」と呼ばれて久しいが、その“習慣”をかたちづくっているのは、私たちの“食”そのものである。

だが、そんな時代だからこそ思う。
どんなに外が揺れても、せめて、自分の“体”と“心”くらいは、自分の手で整えていたいと。
そこが乱れれば、未来を考える力さえ奪われてしまう。
体は、思考の器だ。

CREDOは、そう願うあなたに寄り添います。

プライベートジムCREDOが、またひとつ動き出す。
2025年5月――
公式LINEで、毎月1冊“おすすめ書籍”を紹介する新企画がスタート。

それは、栄養や運動だけじゃない。
人生を整える“視点”を養うための言葉たち。
思考を深め、感情をほぐし、体の声を聞くためのヒントが詰まった本ばかりだ。

「読む」という静かな行為が、
やがて“整える”という新しい旅の始まりになる。

日々届くのは、体の悩みだけじゃない。
「夜、眠れない」「不安で前向きになれない」
そんな声が増えている。

CREDOが届けたいのは、筋肉ではなく“回復力”。
混乱の時代に、自分を取り戻す知性と、感覚の再起動。
だからこそ、トレーニングの前に「本」を選んだ。

読むという行為には、言葉にならない問いをそっと癒す力があるからだ。

この新しい提案に、準備はいらない。
読まなくてもいい。
ただ登録して、ふとしたタイミングで読んでみてほしい。
その1ページが、
あなたの「整うスイッチ」になるかもしれないから。

プライベートジムCREDO公式LINEで、
毎月静かに届けられる“読むトレーニング”。

あなたが変わるきっかけは、いつだって想像よりも小さい。

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将来への漠然とした不安、心と体のバランスが崩れがちな日々。そんな今だからこそ、CREDOは“読む”ことで静かに整える時間を提案します。2025年5月から、公式LINEで毎月おすすめの書籍を無料でご紹介。気になる方は、お気軽にLINEからご相談ください。

ちなみに、今月ご紹介しているのは、世界中で話題となっている一冊、

『THE OBESITY CODE』。

「太るのは意志の問題ではなく、ホルモンのメカニズムに原因がある」という新しい視点が、これまでの常識を大きく揺さぶります。