本インタビューはプライベートジムCREDO北上店で『ダイエットハック』（60日間プログラム）を修了された方にパーソナルトレーナーがインタビューした内容です。CREDOでは守秘義務（プライバシー保護）の徹底のため、お客様情報の一切を外部に公開しておりません。そのため、本インタビューのみが実際に体験された方々の生の声となります。ぜひご参考にしていただければ幸いです。
年齢を重ねるごとに体重が増えてしまい、なんとか減らさなくてはという思いだけは強かったですね。でも、いざ自分でやってみると全くうまくいかない…。そんな時に娘がCREDOで結果を出していたので、思い切って自分も体験レッスンに申し込んでみました。ダイエット＝有酸素運動のイメージだったので、”筋トレだけで大丈夫？”と思っていた。体験レッスン、特にトレーニング後のストレッチがとても気持ち良かったので、入会することを決めました。
何をしても体重が変わることがないし、１〜２ヶ月くらいは自分でトレーニングをしてみるけど、必ず途中で体のどこかが痛くなってやめてしまってました。”自分には無理だ”というあきらめの気持ち。今思うと間違ったやり方をしていたと思うし、何より食事内容が全くなっていないので、変わらなかったのは当然だったと思います。
常に第三者（トレーナー）の目があるから、サボることができません。いい意味でプレッシャーがあるので続けることができました。「誰にもでも停滞期は来る」ということを初めて教えてもらったことで、あまり体重変化がなかった時も乗り越えることができましたし、プログラム期間中に、常にモチベーションを維持するような声がけがあったのであきらめることがなく、最後までやり切ることができました。
今回の結果という成功体験が、間違いなく今後の自信になります！開始してから１ヶ月くらいで職場の同僚から”痩せたね”の声が！！一番、体感した瞬間は、娘から”ウェストラインと後ろ姿が変わった”といわれたときですね。
動くことに対しての抵抗感がなくなり、日常生活にアクティブな生活習慣が定着したと思います。行動の習慣化ができたことが収穫です。ダイエットに成功したと経験があるから、この習慣を続けていきたいと思います。普段の生活が前向きになったことで、仕事もやる気を持って取り組めていると思いますね。
正直、最初はやはり高いな・・・と思いました…。ただ、健康になるための先行投資と考えると、”アリ”だと思う。栄養指導と週2回のパーソナルトレーニングで今の結果が出たことは納得です。私はこのプラグラムをうまく活用することができて本当に満足しています！
