「家族（旦那さん）が、自分の体の変化をすごく実感してくれているんですよ。」と嬉しそうに話されるお客様。始めてプライベートジム・CREDOに来られた際には、不妊治療の影響もあって体重がどんどん増えてしまっていた。むくみや基礎体温が低いなど、体調に関しても非常に悩まれ、ジムに来られる方に共通する「自分ひとりではもうどうしようもない…」と、CREDOでのサポートに期待は寄せられてはいたが、不安も入り混じっていた。
ー体重という数字以外で気にされていたことはどんなことですか？
不安でいっぱいでした。自分の体調のこと、将来のこと。始める前までの私は、変わってしまった自分自身の体型など気にして、そのことで多くの機会を失っていたというよりも、自分で捨てていたような感じでした。
例えば、友達や知り合いから、外出の誘いを受けても気が引けて、あまりに乗り気になれなかったので断ることも多かったんです…。それは今考えると体型だけの問題ではなくて、気持ちの落ち込みや、何もしたくないという一種の無気力感があったことも原因だと思うんです。
ーCREDOのサポート受けて良かったのは、やっぱり私に合わせて教えてくれるところ。
食生活って人それぞれだと思いますし、女性だったらテレビや雑誌など様々なメディアを通じてダイエット方法を知り、実践していると思うのですが、私もそのひとりです。でも、CREDOで教えてもらうダイエットってストレスを感じないんです。内容的には気をつけなればいけないことはもちろんありますが、量を制限せず、「食べるダイエット」だったことは私にはすごくあっていました。
「運動神経がないんです…」、と気にされる方が多いトレーニングはどうでしたか。
その日の体調などを考慮して、トレーニングの方法を調整してくれますし、そこはトレーナーに任せきりでいいのですごく安心です。最初はトレーニングした次の日は筋肉痛で大変だったりもしたのですが、変な疲労感はないし、体を痛めるような無理なトレーニングはしません。何よりも健康になっている実感があるからこそ、やる気を持って取り組むことができますね。
ーやっぱり、女性にとってオシャレは大切ですよね。
まさか始めて１ヶ月で体型が変わって、昔着ていた服がまた着られるようになるなんて想像していませんでした！それと、体力的にもついてきたことで、疲れにくくなっているのも実感できたのもその頃でしたね。不妊治療をしていた私にとって、生理周期が整ったり、基礎体温が定まったりととってもプラスな要因が増えたこともすごく嬉しい変化です。
ーまさにその通りです。体調が悪くなっていることにすら気がついてない人は勿体無い。
以前は外食が大好きで、食べることはもちろん、それで息抜きをしていたという側面もあります。それくらいストレスを抱えていたと思いますし、それが体重増加にも繋がっているのは何と無く頭ではわかっていたのですが、運動することで終わった後のスッキリ感は、ストレスが解消されたからこそだとも思います。そんな外食好きだった私が、今では自炊の方が安心でき、自宅で食事をすることが好きになるなんて…、少し驚きです。家族（旦那さん）が、私の体の変化をすごく実感してくれているのは本当に嬉しいですし、食事に関しては、夫も同じものを食べてくれているので、これからも継続できそうかなと思っています。
