
『お客様の喜びの声』
このままで、私、いいんだろうか?
でも、ほんの少しの勇気を出すことなら、できませんか?
意志が弱く続かない…。
どんな女性も痩せたいと思っていると思いますが、わたしも同様に、今までいろいろなダイエット方法は挑戦してみました。正しい食生活や正しい運動方法を身に付けようと。でも、意志が弱く続かないと自己嫌悪に陥り、時々うまくいったように感じて、体重が落ちてもリバウンドしたりしていました。どんどん焦りは募り、このままじゃいけないと一念発起!専門家の力を借りて、パーソナルトレーニング(個別指導)という環境でしっかり指導してもらおうとクレドへの入会を決めました。
これまで当たり前だったことがどんどん変わって行きました
まず、「食べることに対する意識」が激変しましたね。今だから言うと、最初にこの食事療法を教えてもらった時に生活できるなんて思ってもいませんでした(笑)。大好きだった白米や、あんなに飲んでいたカフェオレ、食べてはいけないと思いながらもついつい食べてしまう甘いものも、全く口にしなくても平気になっていきました。「食事レポートを提出するから悪さはできないな」っていうところから始まりましたが、今では、本当に体が軽くなったと感じます。悩んでいた頭痛や腰痛も解消。子供の寝かしつけで一緒に寝てしまい、夜中に起きてそのまま朝まで・・・・なんて状況も今は全くなく、きちんと夜によく寝れるようになった。あんなに運動ができるか不安だったのに、股関節の硬さを自覚して、毎日ストレッチなどを家でも欠かさず自主トレとしてやったりしている自分の変化に、改めてびっくりしています。
変わると言われても信じられない自分がいた
それどもやっぱり過去の自分に一言声をかけるなら、「変われるんだよ」です。デザートがなしでも生活はできる。食生活は努力で変えることができる。毎日ストレッチするようにもなる。生活習慣はいくらでも変えられる。これからも食事の記録をつけたりしながら、自分のためにこの習慣を継続していきます。以前の自分に戻らないように自分を戒めていきたいと思います。