『【お客様の声】年齢と共に落ちる代謝、5年位前から増え続ける体重に…』

Q1　プライベートジムCREDOにお越しになる前には、どんなことでお悩みでしたか？
また、なぜCREDOを選んでいただけたのでしょうか？

女性

「飲んで食べての食習慣、年齢とともに落ちている代謝。若いときは、ちょっと体重が増えても、すぐに戻すことができたのに、５年くらい前から体重が増え続けてる一方。“痩せる”のはもちろんだけど、”筋力もあげたいな”と考えていました。でも、普通のジムで自分一人では続かないという自信があったんです（笑）。「パーソナルなら続くかな？」と考えて検索したときに、自宅から通いやすい場所にあるCREDOを見つけたので、まずは体験してみました。」

Q2　その悩みを抱えている時はどんな心境でしたか？なぜ、解決できずに悩まれていましたか？

女性

「若い頃の痩せていた時は、「洋服がきついかな？」とか「あれ、太った？？」と、すぐに気にして、行動を起こしていました。でも、歳を重ねて、一旦、太ってしまうと、何も気にしなくなっていったんです…。元来、楽観的な性格だったので、「ま、いっか」といった感じだったんですけど、以前に面識があった人に久しぶりに会ったときに、「（体型を見てながら）　あら、どうしたの？」と言われたのが、ちょっとショックで。。。さすがにこのままだとやばいのかもと思い始めました。」

Q３　プライベートジムでのパーソナルトレーニングを実践して良かった点を教えてもらえますか？それは他とどんな点が違いますか？

女性

「過去に、自分一人でジムに通っていた期間もありました。その時は「とにかく重いもの」みたいな感じで、負荷さえかけていればいいんだと考えていました。でも、実際にパーソナルトレーニングを受けてみると、関節に負担が少なくなるような正しい姿勢や適切な可動域、そして効果的なエクササイズを指導してもらえる。シンプルにトレーニング方法の勉強になりました。」

Q4　プログラムが終わった今、どんな悩みが解消しました？また、実際に効果を体感した瞬間をおしえてください。

女性

「まだ道半ばですが、体重の減少傾向が続いていたりと、効果を感じています。会議中に出される食べたくもない無駄なお菓子類を食べ無くなったりと、行動が変わってきているの実感しています。一方で、プログラム期間中は気をつけていたけど、実際、同居している家族や友人との付き合いなど、今後、この習慣を継続してけるのか、ちょっと不安な部分があるのが正直な気持ちです。」

Q5　悩みが軽減・解消されたことで、生活はどのように変わりましたか？また、心境などの変化があれば併せて教えてください。

女性

「食欲を抑制するというか、我慢強くなったというか。さっきの話と同じだけど、無駄な間食が明らかに減りました。今までだと、「ちょっと小腹が減ったな。。。」というときに、お菓子に手が伸びていたのに、今はそれが全く無くなったんです！こういうところの積み重ねなんだろうなと思っています。」

Q６　CREDOのサービスを購入しようとした決めたのはなぜですか？

女性

「なんでも、「その道のプロ」についてもらって教えてもらいたいタイプ。トレーニングもプロが横にいて、自分がサボらないように声かけしながら指導くれるパーソナルトレーニングは自分に合っていました。あと、申し込みを決めた時は、仕事が変わって、時間的、金銭的な余裕ができたので、「とりあえず、試してみよう！」とすぐに申し込めました。」

本インタビューはプライベートジムCREDO北上店で『ダイエットハック』（60日間プログラム）を修了された方にパーソナルトレーナーがインタビューした内容です。CREDOでは守秘義務（プライバシー保護）の徹底のため、お客様情報の一切を外部に公開しておりません。そのため、本インタビューのみが実際に体験された方々の生の声となります。ぜひご参考にしていただければ幸いです。