黙っていれば増え続ける薬の量から抜け出したいとき、医者も知らない新しい方法
「血糖値スパイク」が心の不調を引き起こす（溝口徹著・青春新書発行）によると、血糖値が急上昇することで大量に分泌されるインスリンによって血糖値が下がるのは間違いない。しかし、インスリンの本来の目的は、実は血糖値を下げることではなく、「糖や脂肪を溜め込んで、飢餓に備える」ことが本来の役割だといいます。
血糖値が高く、糖尿病だと診断された人はもちろん、その予備軍を含めるとその数は1000万人に上ると厚生労働省は2016年の調査で発表しました。
同著の中で、人によってはこのインスリンが多く分泌されし過ぎてしまうことがあり、少し食べただけでもインスリンが信じられないくらい分泌されてしまうので、食べたものが脂肪として蓄えられやすいのだ、と述べています。しかし一体、どんなものをどのくらい食べればいいのか？血糖値や脂肪値を下げ、どんどん増え続ける薬から卒業するためにはどんなことに気をつければいいのか？そしてその答えをどうやって知ることができるのだろうか？
著者の溝口氏は言う。
「筋肉の量を増やすことも大事になってくる。血糖値スパイクが起こらないようにするために、筋肉がかなり大きな役割を担っていると言うわけだ。また、血糖値を下げるために分泌されるインスリンを調整しているのが亜鉛である。亜鉛が不足していると、インスリンの分泌が悪くなったり、逆に出過ぎたり、出るタイミングが遅れたりと言うことが起こってくるんです。」
クレド代表の山門に聞いてみた。
「皮膚や内臓、筋肉、ホルモンや酵素、そして骨もまたたんぱく質で作られています。糖質過剰な食生活によって、骨のコラーゲンが糖化してしまうと、骨はもろくなり、骨粗鬆症の有無にかかわらず骨折をしてしまう人がいると、整形外科医の間で話題になっているそうです。そういったことは、例えば糖分さえ取らなければそれでいいかと言うとそう言う訳ではないんですね。しかも、最新栄養医学を一気に頭に入れようとしてもそれは無理な話です。まず何をしなければいけないのか？は人によって違いますが、食べる順番はもちろん大事ですし、肝臓や腸の機能を改善すること、さらに脂肪をうまくエネルギーとして使える体にしていくことが重要です。」
「学生時代に足が遅かった、または球技がうまくできなかった…などの理由から運動において苦手意識がある人もたくさんいらっしゃいます。ここでも誰にでも実践できるように、簡単なものから少しずつ実施していきます。だから、勝手に体の機能が向上しちゃうイメージです。あれ？最近なんだか腰が痛くないな。とか、階段登っても息切れしなくなりました。なんて声はよく聞かれますよ。そうやって筋肉の機能も改善することで動きやすく、さらに血中の糖分を筋肉が使えるにします。まず、これから始めてみようとご検討中の方は、まずはトレーナーに相談するために体験プログラムを受講いただくのがオススメです。」
山門社長がオススメの体験プログラムは、トライアル返金保証制度がついているため、満足できなければ全額返金してくるという。返金してもらっても、悩みに応じた実践的なアドバイスはそのまま家で使えるため、損はない。
それでは、実際に糖尿病の薬から卒業したお客様が何と言っているか聞いてみてください。
かつては、“こんなに太って、なんてダメなんだろう…”と自信を喪失していて、食欲が止められず、食べてしまってからの罪悪感で、周りにはできるのに、自分にはできないんだって自己嫌悪がありました。糖尿病で薬を服用していのは家族にも内緒にしていて、もうどうしよう…って一人で悩んでばかりいました。
それに運動が苦手だったので、自分にもできるのかや、本当に痩せられるかも正直不安でした。不安を挙げればキリがないくらいですが、かつては何をやってもできないと決めつけていたので、周りからの視線が気になるスポーツクラブは私には向いていませんでした。かつて、食事指導を受けていたこともあるのですが、それでも痩せてはリバウンドの繰り返しで、あの時は精神的にもヤバかったですね…。薬を卒業して健康になりたい、でもなれない。でも、このままではいられないっていう葛藤でした。
その後見た目変わり、この60日間を通じて何よりも自分対する自信を取り戻し、『変わりたいっていう気持ちさえあれば、絶対に変われる。やればできる！！』って素直に思えるようになりましたね。一番変わったのは食生活です！これまでは体に悪い、不健康そのものの食事内容で、今思うと、だから痩せられなかったと感じますが、あの当時は色んな知識をつけてゴチャゴチャしていたので、分からなくなっていました。それを一つずつ整理してもらい、毎日指導してもらったおかげで、これまでは積極的に摂っていなかった物も摂ったり、空腹や我慢しているストレスもなく、食べ過ぎて自己嫌悪することもありません。体重だけでなく、プライベートジムだからこそ悩みも聞いてもらって、心も軽くしてもらったことは非常に有り難かったです！
すぐに成功するということは保証できません。しかし、トレーナーがあなたにとって、常に面白く、頼りになり、役立つということは保証できます。
また、安心してスタートいただけるよう、クレドは次のことを保証します。トレーナーがご期待に沿わない場合は契約後30日以内であればいつの時点でも解約でき、まだ実施していない分についてはご返金します。たとえ契約後、数回実施してからでも構いません。これは自信があるからこそできるご提案です。
