はじめての方へ | 完全個室のプライベートジムCREDO｜北上市| パーソナルトレーニング専門

これ以上は一人では限界…、と思っているあなたへ

『高過ぎる！そんなジムには誰も来ない』

初めまして、代表の山門と申します。2016年、ジムを開業したばかりの私は、多くの方に『そんなジムは田舎では流行らない！』と散々非難された挙句、理解してもらえませんでした。怪しいと蔑まれ、ろくに相手にしてくれる人はいません。

90％の人からは距離を取られ、様子見だと言わんばかり。それでも、10％の人は「困ってたんです」「こんなジムを待ってました！」と密かに支えていただき、一緒に歩んできたことで、まだ誰も成し遂げたことがないほどの成果をあげることができました。本当にありがたい限りです。

プライベートジムでのプログラムは『高い』とご指摘をいただくことがあります。しかし、私たちは本当に体型や体重、健康に関して悩まれているお客様が、人生で一番輝いている瞬間を創るお手伝いをし、『ありがとう、本当にありがとう』と、何度も何度も涙を流しながら感謝頂いたこともあります。もちろん、決して安くない金額を投資いただくわけですから、「もう、一人ではどうしようもないんです！」という方に真摯に向き合い、成果でお応えする、これをコンセプトにプライベートジムを創りました。

ご支持いただけた皆様からのご意見は、

「実は自分が体型に悩んでますって、誰にも知られたくないんです」
「スポーツジムのように誰かに見られながら運動するなんて無理！知り合いにも会いたくない」
「YouTube見ながら一人で運動してたけど、痩せないし、やり方が合っているかどうか不安だった」
「ただ体重が減って痩せればいいのではなく、健康診断の結果も気になるから健康的に身体を絞りたい」
「キツい運動だと継続できない。自分に合った専門的な指導を受けたい」

「職場のパーソナルに通っていた同僚が、「太ってきたのはお金をかけてきたから。好きなものを好きなだけ食べて、好きなことをして。　だから痩せるためにもお金をかけないとダメだよ。」といったいたことにすごく納得してしまったんです。本当に痩せたいなら、ある程度の金額を投資しないといけないな……と思うように。実際に体験レッスンを受けてみて、納得もできたし、冬の賞与で経済的にも少し余裕があったタイミングだったので即決しました（笑）。」

「完全予約制のパーソナルトレーニングなので、ある程度の費用がかかるのは想定していたこと。私の場合は、運動経験が全くない、本当に初心者だったので、トレーニングができるかどうかの不安が大きかったです。過去の怪我（手術）のこともあり、自分の体を理解してもらい、最適なトレーニングをマンツーマンで指導してもらえる期待感や安心感の方が大きかったのでCREDOに通おうと決めました。」

『岩手日報の記事で話題になり、プライベートジム・CREDOのことを初めて知りました。知り合いにあったりするのは避けたかったので、パーソナルトレーニング専門というのは自分にはピッタリだと興味を持ちました。
個別に対応いただけたおかげで、年々増え続けていた体重だけでなく、背中や体の節々の痛みもすっかりなくなり、感謝でいっぱいです。1年くらい色んなところに行き改善しなかったのが嘘のようです。』

「続けることが苦手で、過去に何度も挫折を経験…。プロの力を借りようと思っていました。パーソナルトレーニングジムは、レベルの高い人がさらに高みを目指す場所という先入観があったけど、体験時に、自分の話を聞いてもらって、運動神経がない私でもできることを教えてもらったのは大きかったですね。費用はかかるけど、普通のフィットネスクラブに申し込んで幽霊会員になるよりも、続けることができると思って購入を決めました。」

根性論で中毒から抜け出すのは非常に困難です

今の世の中は、ストレス過多による自律神経の乱れや睡眠不足で、それらに伴う糖尿病や高血圧、脂質異常症、そしてうつ病などの悩みが増えています。
結果的に頭ではダメだと分かっているのに、ついつい食べてしまう…、という暴飲暴食に悩まれる方は増加の一途です。

同時に自宅で行える運動はYouTubeやアプリが数多く出てきて一人で行える環境は整ってきてはいますが、実践者の中には“自分ひとりでは継続できない”、“効果を出せない”という声が多く、ダイエット法としても流行り廃りのものが溢れています。CREDOで指導している「ダイエットハック5.0」はエビデンスに基づき、お客様に納得して提供できるプログラムであると、自信を持っておすすめしています。

分子栄養学に基づいた栄養指導

「ダイエットのための栄養学」をお伝えしています。オーソモレキュラー栄養療法を一人ひとりの生活習慣に合わせて指導します。

本格的なパーソナルトレーニング

カラダを変えるために必要なエクササイズはひとりではなかなか実践できないものも多い。そのため、初心者でも実践しやすいように丁寧に教えています。

自律神経も整える筋膜リリース

「自律神経や骨格ラインを整え、美しく機能的な身体をつくる」ための体系化されたコンディショニングシステムとなります。

CREDOが選ばれる
５つの理由

「必死になって運動する姿」や「体型を気にして頑張る行為」を知り合いに見られたり、知られたりするのはイヤというお声を多くいただきます。特に太っていることにコンプレックスを抱える方にとっては、そんなことに気を使うのは余計な労力であり、さらに無駄なストレスを抱える原因になります。

「なかなかひとりでダイエットを行なっていても続けられない」、「スポーツクラブに通っていても怠けて通わなくなる」、そういったお悩みはCREDOでは必要ありません。どんなに運動神経に自信がない方でも、専属のパーソナルトレーナーがモチベーションを適切にコントロールしてくれ、あなたに最適な運動や食事週間へのアドバイスを行ってくれます。

「太らない、一生、元気で若々しい自分をつくる」その願いは、「ちょっとしたコツ」を知っているかどうかで明暗が分かれます。私たちは、体重を減らすダイエットだけではなく、アンチエイジングに関しても多くの人の「老化防止」をサポートしてきました。従来の「病気を治す医学」ではなく、体そのものを若返らせる「健康をつくる栄養学」です。「老化防止」と「太らないカラダ作り」、それら二つとも実現することを可能にします。

数多くのスポーツチームを担当し、これまで担当してきたクライアント数は累計3,000人以上。プライベートジムをオープン以来積み重ねてきたトレーニングのノウハウは、すべての方に効果的なトレーニング指導を可能にしました。運動初心者や運動嫌いの方でも納得の効果を感じていただけます。

効果があると期待していても、万が一「効果がなかったら…」「トレーナーと合わなかったら…」という不安は常に頭を悩ませます。そんな場合、入会後30日以内であれば、無条件で返金に応じさせていただきます。急な転勤やご家族の状況の変化で通えなくなったとしたら、これまで身につけた知識はそのままに残りの回数分をすべて返金させていただきます。

迷わず、ストレスフリーで始めよう

これまでフィットネスクラブに通ったことがない方は、特に運動に関して知識もない状態で何から始めればいいか見当もつかないことでしょう。また、腰痛を抱え治療院に通うも改善してこなかった方は、既に諦め調子かもしれません。だからこそ、あなた合い、継続できる具体的な方法をトレーナーと一緒に考えましょう。

「30代のころと比べて体重が増えてきたことで、すべてマイナス思考になっていました。以前より体重が増えたことで、外出するのが面倒になったり、周りの人の目が気になったり。それが会う人会う人から「変わった」と言われることで、自分に自信が持てるようになりました。積極的になったなと(笑)。　」

「今の自分は本当の私ではない、もっと素晴らしい力があるはずだ。」ともがきながら、時折自分自身に嫌気がさすこともありました。それでもたった2カ月でこんなにも人生が劇的に変わるなんて考えられませんでした。

「定年が近くなり、自分の人生を振り返る機会が多くなってきて、仕事と家庭が中心で自分の身体に向き合う時間を持ってこなかったなとシミジミと感じていました。自分には筋肉というものがないと思っていたけど、運動を始めて、ちょっと力こぶ（？）みたいな感じで、体のラインが変わったのも嬉しく思えました。歩いたりしても汗をかかない人だったのに、今は、きちんと汗もかくようになった。身体は変わるんだなと感じたことと、これからも続けなくちゃとも思えるようになりました。」

「運動することが楽しい」と思えるようになったことが一番の変化。毎回、適度なトレーニング設定というか、自分ができることを要求されたので、途中で嫌になることがなく最後までやり抜くことができたんじゃないかなと思います。全くの運動未経験なので、他のジムなどとは比較できないけど、初心者の自分にはパーソナルトレーニングがあっていたと思っています。」

「プログラム進めていく中で、体重やウェストサイズの数字が変化していくことがモチベーションになり、今まで、自分一人だと、中途半端だったのに、最後までやりきることができました。この達成感で、自分の考え方や行動が前向きになったと感じてます。」

「睡眠がいまいちで、寝起きが悪かったり、日中に変な倦怠感があったりしていたが、それが解消されたのが大きい。日々の体調は、仕事に影響することでもあるので、快調だと一日の過ごし方が全然変わってきます。自分では、脚、特に太ももの筋肉がたくましくなったと感じていて、ちょっと力を入れて固くなったところを、子供たちに自慢したりしています（笑）。」

「血液検査の数値が改善しているのが嬉しい！高脂血症の薬も飲まなくて良くなったし、白血球の数値も改善しています。体型面であれだけ悩んでいたのに変わったなぁと実感していますし、体調面もすごく良くなりました。今後も、習ったことを継続したいと考えています。」

「全部、よかった！トレーニングの指導はもちろん、最後のリラックスの時間（ストレッチなど）やサプリメント提供まで含まれているのが良かった。今までは、身体の調子が悪い時にマッサージなどに行っていたが、CREDOに通ってからは、その必要がなくなった。よくあるパーソナルトレーニングは、トレーニングだけをやって終わりと思っていたけど、CREDOはそれだけじゃなかった。トレーニングをする場所、ケアをする場所が同じなので、別々の場所に行く必要がないのは、移動時間などを考えるとメリット。」

「開始１ヶ月くらいの時に、仕事の関係で人前に立つことがあり、正装で臨まなくてはいけませんでした。正式な大きな場で、きちんとしたスーツ・衣装で立つことができました！パーソナルトレーニングをやっていなれば切れなかったような衣装だと思いますね。」