ダイエット・ハック5.0
40代女性
「運動ゼロの私が続けられた理由」— CREDOで始めたパーソナルトレーニング体験談
- あなたは以前どんな悩みを抱えていましたか？また、なぜCREDOを選んでいただけたのでしょうか？
- 年齢を重ねるにつれて、体力の低下を感じるようになり、「この先、自分はどうなるんだろう？」 という漠然とした不安を抱くようになりました。
衰えを感じ始めていたので、とにかく体力をつけたいと思っていました。でも、運動習慣がまったくなかったため、普通のフィットネスジムでは**「やり方が分からないし、続かないかも…」** という不安がありました。
だからこそ、パーソナルならしっかり教えてもらえるし、初心者でも続けやすいと思い、興味を持ちました。CREDOは、自宅や職場から通いやすい立地だったこともあり、まずは体験レッスンを申し込んでみました。 - その悩みを抱えている時はどんな心境でしたか？なぜ、解決できずに悩まれていましたか？
- 「運動神経はないけれど、体力はある」 とどこかで思っていました。でも、最近になって体力の衰えを感じ、「このままではダメだ…」 と思い始めました。
筋力をつけなければいけないと考えてはいたものの、「何をどうすればいいのか分からない」 という状態が続き、先延ばしにしていました。
「先延ばしが良くないことは分かっているのに、なかなか行動に移せない…」 そんなもどかしい気持ちを抱えていました。 - プライベートジムでのパーソナルトレーニングを実践して良かった点を教えてもらえますか？それは他とどんな点が違いますか？
- 今までまったく運動してこなかった私でも、「パーソナルの予約があるから、強制的に運動できる」 という環境が、とても良かったです。
「今、私はちゃんと運動している！」 という安心感が持てましたし、日常生活の中で、ちょっとした荷物を持つのが苦にならなくなったのを実感しました。
これまで運動経験がなかったので比較は難しいですが、もしパーソナルではなく、普通のジムだったら、ここまで継続できなかったと思います。 - プログラムが終わった今、どんな悩みが解消しましたか？また、実際に効果を体感した瞬間を教えてください。
- 最近、友達に誘われて公共施設の運動教室に参加しました。
「私、一緒にできるかな…？」 「ついていけるだろうか…？」 という不安はありましたが、なんとか最後までやり切ることができました。
もし、CREDOでパーソナルトレーニングをしていなかったら、絶対に無理だったと思います。
プログラム期間中、定期的にトレーニングをしてきたおかげで、体力がついてきたのを実感しています。ただ、ここから自分で続けなければ意味がなくなってしまうので、少し焦りも感じています。
正直なところ、運動自体がそこまで好きではないので、「自分で続けていけるか…」 という不安もあります。 - 悩みが軽減・解消されたことで、生活はどのように変わりましたか？また、心境などの変化があれば併せて教えてください。
- 運動は嫌いですが、「せっかくトレーニングを頑張ったのだから、何か運動しないと…！」 という気持ちが芽生えました。
これまで運動ゼロだった私にとって、「運動を意識的に続けよう」 と思えるようになったのは大きな変化です。 - CREDOのサービスを購入しようと決めたのはなぜですか？
- パーソナルトレーニングなので、ある程度の費用がかかるのは当然だと考えていました。でも、自分の性格的に、「きちんと管理されないと運動を続けられない」 と思っていました。
一般的な月会費制のジムだと、結局 「行かなくなる」 ことが目に見えていましたし、それこそ費用の無駄になってしまうと思いました。
「継続することを最優先に考えて、パーソナルトレーニングを選んだ」 というのが、一番の理由です。
